Meditación Trascendental
Una técnica natural
Paola Zuchhetti Profesora Certificada
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¿Qué es la MT?
¿Qué aportará a tu diario vivir?
Un diálogo revelador entre el exitoso Dr. Michael Gervais y el Dr. Tony Nader.
La importancia de incorporar la MT a nuestra rutina diaria
Si alguien dice: ‘No tengo tiempo para meditar’, eso significa que no dispone de tiempo para recogerse, para enriquecer su mente, para vigorizar su mente. Y en ese estado, solo está sumergiéndose en la actividad con una habilidad de percepción, decisión y acción muy acotadas.
Los logros no serán destacados. Esta técnica — este conocimiento— es vital para la vida de todo individuo, independientemente de la actividad que este realice.»
Maharishi Mahesh Yogi
¿Qué sucede si no logro controlar mi mente?
La práctica de la Meditación Trascendental no implica control mental, concentración, contemplación, autosugestión o esfuerzo alguno, por lo cual podrás practicarla. Tanto niños y jóvenes como adultos practican la MT.
¿Cómo debo sentarme?
¿Puedo meditar en cualquier sitio?
Meditamos sentados cómodamente, es decir, en una posición que nos sea confortable, y con los ojos cerrados. Podemos meditar en muchos sitios: nuestro hogar, un medio de transporte, un espacio al aire libre… Cuando aprendas a meditar, recibirás información acerca de algunos detalles que hay que tener en cuenta a este respecto.
El Dr Tony Nader nos habla acerca de la MT:
una técnica de meditación fácil
— y la más avanzada—
que nos habilita a vivir mejor.
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Paola Zucchetti Profesora certificada
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