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Meditación Trascendental

La más pura, simple y efectiva forma de meditar


La Meditación Trascendental es la más pura, simple y efectiva forma de meditación que el mundo haya conocido. Es la técnica pura para trascender, para establecerse en el más simple y poderoso estado de consciencia, libre de cualquier tipo de control mental o proceso de pensamiento.

El estrés crónico es perjudicial para la salud, la felicidad, la creatividad y la productividad. Más de 350 estudios de investigación publicados sobre la técnica de MT han documentado su eficacia para el tratamiento del estrés y de las condiciones relacionadas con el estrés, la función cerebral y mucho más.

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¿Cómo aprender?

 

Con Maestros Certificados

 

La Meditación Trascendental (MT) sólo se enseña personalmente por maestros certificados. Se practica durante 20 minutos dos veces al día mientras se está sentado cómodamente con los ojos cerrados.

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FAQ's

¿Qué sucede cuando meditas?

La técnica de la Meditación Trascendental permite que la mente se asiente fácilmente en nuestro interior, pasando a través de los niveles más finos del pensamiento, hasta que experimenta el nivel más silencioso y pacífico de la propia consciencia - la consciencia pura. Esto se conoce como trascendencia automática.

Cualquiera puede hacerlo - incluso los niños con TDAH y los soldados con trastorno de estrés pos-traumático. Esto se debe a que la técnica de la Meditación Trascendental permite que la mente se establezca en un estado de calma interior sin ningún esfuerzo activo.

Este vidéo (abajo) ofrece una descripción clara de lo que ocurre durante la práctica de la MT.

¿Qué pasa si soy escéptico?

La eficacia de la MT es la misma tanto si usted cree que va a funcionar como si es completamente escéptico.

¿Puedo aprender MT de un libro, un DVD u online?

Imagínese tratando de aprender un swing natural de golf o un instrumento musical. Usted sabe lo valioso que es contar con un buen profesor que le enseñe la técnica de manera adecuada.

Testimonios


Jonathan Rowson

Campeón Británico de Ajedrez:

"Después de meditar me siento tranquilo, centrado y listo para competir – pero lo más importante es que la técnica me permite ‘simplemente jugar."


"La técnica de la Meditación Trascendental no se centra en la respiración, como algunas otras formas de meditación, en cambio, lleva a la mente a experimentar de manera natural, un estado de descanso al trascender los pensamientos. Un estudio hecho a estudiantes universitarios en el 2009 encontró que la técnica de la Meditación Trascendental ayudó a aliviar el estrés, mientras que otro estudio encontró que ayuda a normalizar la presión sanguínea, a reducir la ansiedad, la depresión y la ira".

Cameron Diaz

"Es lo más sencillo que he aprendido en mi vida. La MT te ayuda a entrar en algo que esta ya dentro de ti misma y que es tu propia esencia".

Beneficios de la Meditación Trascedental

 

 

 

La Meditación Trascendental desarrolla el potencial de la vida. Numerosas investigaciones han encontrado que reduce el estrés, la ansiedad y da como resultado paz interior, creatividad, salud, éxito y felicidad.

  • 1

     

    Felicidad Interior

  • 2

     

    Alivio del estrés

  • 3

     

    Iluminación

  • 4

     

    Mejora la memoria y el funcionamiento cerebral

  • 5

     

    Beneficios para la Salud

  • 6

     

    Ver todos los beneficios

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