Meditación Trascendental
La más pura, simple y efectiva forma de meditar
La Meditación Trascendental es la más pura, simple y efectiva forma de meditación que el mundo haya conocido. Es la técnica pura para trascender, para establecerse en el más simple y poderoso estado de consciencia, libre de cualquier tipo de control mental o proceso de pensamiento.
El estrés crónico es perjudicial para la salud, la felicidad, la creatividad y la productividad. Más de 350 estudios de investigación publicados sobre la técnica de MT han documentado su eficacia para el tratamiento del estrés y de las condiciones relacionadas con el estrés, la función cerebral y mucho más.
¿Cómo aprender?
Con Maestros Certificados
La Meditación Trascendental (MT) sólo se enseña personalmente por maestros certificados. Se practica durante 20 minutos dos veces al día mientras se está sentado cómodamente con los ojos cerrados.
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FAQ's
Testimonios
Jonathan Rowson
Campeón Británico de Ajedrez:
"Después de meditar me siento tranquilo, centrado y listo para competir – pero lo más importante es que la técnica me permite ‘simplemente jugar."
"La técnica de la Meditación Trascendental no se centra en la respiración, como algunas otras formas de meditación, en cambio, lleva a la mente a experimentar de manera natural, un estado de descanso al trascender los pensamientos. Un estudio hecho a estudiantes universitarios en el 2009 encontró que la técnica de la Meditación Trascendental ayudó a aliviar el estrés, mientras que otro estudio encontró que ayuda a normalizar la presión sanguínea, a reducir la ansiedad, la depresión y la ira".
Cameron Diaz
"Es lo más sencillo que he aprendido en mi vida. La MT te ayuda a entrar en algo que esta ya dentro de ti misma y que es tu propia esencia".
Beneficios de la Meditación Trascedental
La Meditación Trascendental desarrolla el potencial de la vida. Numerosas investigaciones han encontrado que reduce el estrés, la ansiedad y da como resultado paz interior, creatividad, salud, éxito y felicidad.
- 1
Felicidad Interior
- 2
Alivio del estrés
- 3
Iluminación
- 4
Mejora la memoria y el funcionamiento cerebral
- 5
Beneficios para la Salud
- 6
Ver todos los beneficios
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